AHA נגד BHA, ההבדל האמיתי וכשבאמת חשוב לדעת

אחת השאלות שאני הכי הרבה מקבלת בקליניקה היא 'אז מה עדיף, גליקולית או סליצילית?'. התשובה האמיתית היא: זה לא תחרות. שתי החומצות עושות שני דברים אחרים לחלוטין, וההבדל בין השתיים הוא הדבר היחיד שאת באמת צריכה להבין כדי לבחור נכון.

המסיסות, הסוד הכי חשוב

AHA מסיסה במים. זה אומר שהיא נשארת על פני העור ועובדת על שכבת הקרניים, מסירה תאים מתים, מאחדת את גוון העור ומשפרת את המרקם. BHA מסיסה בשמן. זה אומר שהיא יכולה לעבור דרך הסבום ולהיכנס לתוך הנקבובית, לפנות אותה מבפנים. זה ההבדל היחיד שמשנה הכל.

מתי לבחור AHA

• פיגמנטציה, כתמי שמש, סימני זמן ראשונים.
• עור יבש או נורמלי שמרגיש כבוי.
• מרקם לא אחיד, נקבוביות נראות בלי אקנה.
• מטרה: זוהר, אחידות ועור 'דק יותר' למגע.

מתי לבחור BHA

• עור שמן, מבריק עד הצהריים.
• אקנה אקטיבית, פצעים תת-עוריים, קומדונים שחורים.
• נקבוביות בולטות באזור ה-T.
• עור עם נטייה לדלקת ורוזציאה (סליצילית מרגיעה אדמומיות).

ההבדלים בטבלה אחת

• מסיסות: AHA במים, BHA בשמן.
• עומק פעולה: AHA פני שטח, BHA בתוך הנקבובית.
• סוג עור מועדף: AHA יבש ובוגר, BHA שמן ועם אקנה.
• בעיה עיקרית שמטפלת: AHA פיגמנטציה ומרקם, BHA פצעים ושומן יתר.
• ריכוז התחלתי: AHA 5-7%, BHA 1-2%.
• תדירות שימוש: AHA 2-3 פעמים בשבוע, BHA 3-4 פעמים בשבוע (לעור שמן).

אפשר להשתמש בשתיהן?

בהחלט, ויש לזה הגיון. הרבה לקוחות שלי משתמשות ב-BHA בערב 2 עד 3 פעמים בשבוע (לאזור ה-T והסנטר), וב-AHA בערבים האחרים (לכל הפנים). אבל, לא ביחד באותו ערב, לא בשבועיים הראשונים של שימוש, ותמיד עם שגרת השלמת לחות ושימוש ב-SPF 50 בבוקר.

באיזה ריכוז להתחיל

AHA: התחילי ב-5 עד 7% גליקולית או 10% לקטית, לא יותר מפעמיים בשבוע, ועלי בהדרגה. BHA: 1 עד 2% סליצילית מספיק לרוב. ריכוזים גבוהים יותר (5%+) זה כבר טריטוריה קוסמטיקאית, לא מסע צרכני.

טעויות שאני רואה כל שבוע

• ערבוב חומצות עם רטינול באותו ערב, מתכון לגירוי.
• התחלה ביותר מדי, יותר מדי מהר. 7 ימים לעור להסתגל.
• חיסול הקרם הלחות 'כי עכשיו העור משופשף'. הפוך, צריך יותר.
• ויתור על SPF. החומצות עושות את העור רגיש לשמש פי 3.
• ערבוב שתי החומצות באותו ערב על אותו אזור.

ההמלצה האישית שלי לאישה ישראלית

האקלים שלנו (חם, יבש, חשיפה גבוהה לשמש) משחק תפקיד גדול. אני בדרך כלל ממליצה להתחיל בלקטית 10% פעמיים בשבוע למשך 4 שבועות, להוסיף סליצילית 2% פעם בשבוע באזור ה-T, ולעלות הדרגתית. בקליניקה אנחנו עושות פעם בחודש פילינג חומצות מקצועי שמאיץ את התהליך.

• איך לבחור פילינג חומצות מקצועי: /knowledge/how-to-choose-chemical-peel
• שגרת אנטי-אייג'ינג שעובדת: /knowledge/anti-aging-routine-that-works
• הסרומים שאני ממליצה בקליניקה: /products

AHA זה כמו לטאטא את הרצפה. BHA זה כמו לרוקן את השואב. שניהם חיוניים, ולכל אחד תפקיד אחר.